Mala posición del feto

La mayoría de los bebés se colocan en posición cefálica, es decir, cabeza abajo, con la barbilla apoyada sobre el pecho, las nalgas arriba y las piernas y los brazos flexionados y pegados al cuerpo. Pero algunas veces el bebé se presenta de nalgas, y es en estos casos cuando se suele recurrir a la cesárea.

Aún que hoy en día los abances han sido enormes, la mayoría de las madres que tienen su hijo en una mala posición esperan que con los días se vayan colocando bien, sin hacer nada más al respeto. En cambio, la Medicina Tradicional China tiene uno de los remedios más sencillos y eficaces que ha impedido la intervención por cesária a miles de mujeres: la moxibustión.

Se trata de una técnica fácil de realizar y completamente segura, donde se moxa un punto llamado Zhiyin que se encuentra en ambos pies, justo en el octavo mes del embarazo. La terápia que realizo en mi consulta consta de cinco sesiones (una por día) de media hora. Algunas personas ven los efectos al tercer día y otros necesitan más, pero eso siempre depende de la persona. También es cierto que algunas veces el bebé ya se ha recolocado al segundo día del tratamiento y, unos días después vueve a ponerse de nalgas, con lo cual debemos volver a moxar el punto con muy buenos resultados.

Al ser una técnica sencilla el precio no es elevado ya que, en estos casos, ver la satisfacción de los padres al ver que su hijo está bien ya es toda una ganancia. Se desconocen los motivos científicos que hacen que esta técnica sea tan efectiva (más de un 80%), pero el caso es que funciona y que lo peor que puede suceder es que el niño no reaccione y tenga que nacer por cesaria. Ten en cuenta que no se hace acupuntura ni ningún tipo de manipulación; sólo moxisbustión. No dudes en usar esta técnica milenaria antes de enfrentarte a una operación, puedo asegurarte que vale la pena intentarlo. Son diversas las personas que he tratado con este método en mi consulta con buenos resultados.

Para más información puedes consultar un artículo que publicó la FAME (Federación de asociaciones de matronas de España) que creo que es muy interesante y, si tienes cualquier otra duda llámame y te atenderé encantado.

ARCHIVO: Moxibustión en la malposición fetal

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Alergias primaverales

Llega la primavera y empezamos a sufrir los dichosos síntomas de la alergia al polen del plátano de sombra, un árbol que está muy extendido en nuestra ciudad; avenida, rambla… Esto, sumado a la contaminación, provoca sin duda grandes inconvenientes en los ciudadanos, no pudiendo hacer otra cosa que resignarnos. Sin duda, los asmáticos son los más perjudicados durante todo este tiempo, pero ¿qué podemos hacer?

  • Es importante estimular nuestro sistema inmunitario con infusiones de jengibre.
  • Hacer vapores con hojas de salvia secas y un poco de eucalipto.
  • Se ha demostrado que antiguamente, nuestros abuelos, las personas que trabajaban recolectando la alfalfa, sufrían bastante menos la alergia al polen. Así que tomar alfalfa se ha convertido en un buen remedio para prevenir este tipo de alergia.
  • Si nada más levantarte de la cama ya empiezas a estornudar y a sentir picor en los ojos, debes tomar, antes de levantarte, una infusión de manzanilla y espliego. Esta infusión, aparte de ejercer efectos antihistamínicos, nos ayudará a rebajar los síntomas.
  • El té verde y la menta también son un buen complemento que puedes ir tomando durante el día. La menta contiene unas sustancias que bloquean la producción de histamina, aliviando los estornudos y la secreción nasal.

Desgraciadamente en nuestra ciudad, aparte de tomar ciertos remedios naturales (que bien nos irán), lo mejor que uno puede hacer es evitar pasear por los lugares donde haya más plátanos de sombra, tal como nos dicta nuestro sentido común.

La acupuntura resuelve bien muchos de estos síntomas, aunque en estas fechas hay que insistir mucho más y ser conscientes de que los acupuntores tampoco hacemos milagros. ¡El milagro sería que el ayuntamiento retirara estos árboles por otros más eficientes!

Beneficios de hacer deporte

Pasamos demasiado tiempo realizando actividades que no activan nuestro cuerpo. Quizá creamos que trabajar diez horas consecutivas es hacer deporte, pero la mayoría de las personas realizan trabajos muy sedentarios, o de fuerza momentánea, es decir, cargando pesos y nada más. Otros trabajos son tan repetitivos que nos obligan a mantener siempre activos los mismos músculos, con lo cual solemos atrofiarlos. Como siempre digo, el secreto de mantener el cuerpo activo es precisamente ese, mantener TODO el cuerpo activo; por eso la natación es uno de los deportes más recomendables.

¿Qué nos aporta el deporte? Nos ayuda a mejorar nuestra forma y nuestra resistencia física, aumenta el tono y la fuerza muscular, mejora nuestra resistencia a la insulina, regula la presión arterial, mejora la flexibilidad y la movilización de nuestras articulaciones. También contribuye a aumentar nuestra autoestima, a mejorar la depresión, la ira, la angustia y a incrementar nuestro bienestar general.

También es importante detallar que aquellas personas que trabajan de lunes a viernes y, al llegar el sábado deciden machacar su cuerpo, deben ir con mucha prudencia. Nuestro organismo es una máquina que necesita cariño y disciplina, pero poco a poco, pues un cambio radical en nuestra conducta puede acarrearnos más de un disgusto. Siempre es preferible hacer menos tiempo de deporte durante toda la semana, que forzarnos a conseguir grandes metas un día concreto. Aún así, lo que no puedes hacer es trabajar muchas horas sin ejercitar todos los músculos, y además no hacer nada de deporte. Porque si eso es lo que haces, pronto deberás venir a verme a la consulta y darte cuenta de la factura que te va a pasar, no yo (no soy caro), sino tu propio cuerpo… Ya sabes, ¡hay que hacer deporte!

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El cambio de hora


El cambio de hora, es más agresivo en primavera cuando perdemos una hora que en octubre cuando la ganamos. El motivo es que la luz  suprime la secreción de melatonina, que es la sustancia que nos induce al sueño, de este modo, por la mañana tendremos menos luz (nos costará más levantarnos) y de noche habrá más (haciendo que sea difícil conciliar el sueño). Ese es el principal motivo por el que se aconseja que por la noche no nos expongamos a las luces brillantes como los del ordenador, la tablet o los teléfonos móviles, ya que hay suficientes estudios que confirman que cuando pasamos cuatro horas seguidas frente a estos dispositivos, reducimos la cantidad de melotonina hasta un 20%.

Cada persona es distinta y se acostumbra con más o menos facilidad al cambio de hora. En realidad, terminaremos por olvidar el suceso con rapidez, pero durante los primeros día puede que nos sintamos algo más cansados, que nos cueste concentrarnos o nos sintamos algo más irritados; también el dolor de cabeza puede aumentar en personas que suelen padecerlo con regularidad.

Recomendaciones:

● Limitar al máximo cualquier tipo de sustancia excitante: cafeína, alcohol…

● Hacer algo de ejercicio durante el día para que podáis descansar mejor de noche.

●No dormir siestas de más de 20 minutos.

● Ve a dormir una hora antes para compensar la falta de sueño.

● Para aquellas personas que sientan que les afecta mucho el cambio horario y les cuesta conciliar el sueño, pueden tomar un suplemento de melatonina que podrán adquirir en cualquier farmacia. Si eres más de hierbas, te recomiendo que utilices tila, valeriana, o melisa.

Recuerda que nuestro cuerpo está siempre conectado a la luz, que es importante vivir en concordancia con ella y respetar sus ciclos. Deberíamos levantarnos con la cálida luz del amanecer e irnos a dormir junto a los frágiles rayos del sol, algo que nunca hacemos.

©2016 www.xavierturell.com

Xavier Turell Nebot

Me llamo Xavier, soy quiromasajista, graduado en M.T.C. por el Instituto Superior de Medicina Tradicional China de Barcelona, Shiatsu-terapeuta diplomado en la Escuela Japonesa de Shiatsu, especializado en terapia oriental y masaje abdominal. He trabajado durante años en el centro SPOTT (Diputación de Barcelona) como acupuntor y masajista, y también en Acupuntores Sin Fronteras. Podéis encontrarme en mi consulta y en diversos centros de terapias.

FORMACIÓN:
1996-1997 CENTRO YESSOD -QUIROMASAJE-
1997-1999 ESCUELA JAPONESA DE SHIATSU (BARCELONA)
1998-2001 INSTITUTO SUPERIOR DE MEDICINA TRADICIONAL CHINA -ACUPUNTURA-
1999-2000 CENTRO DE TERAPIAS JAPONESAS -THERMITERAPIA-
2011 CURSO FORMATIVO ZEN LONG -ACUPUNTURA ZONAL-

CENTROS DE TRABAJO:
-CENTRO SPOTT (Diputación de Barcelona)
-ACUPUNTURES SIN FRONTERAS
-FARMACIA MARTA GILI (SABADELL)
-CONSULTA PRIVADA (SABADELL)

*Más de quince años de experiencia.

Para más información, visita mi página web: www.xavierturell.com

Consulta: Plaça Sant Jaume,3 (5-2) -Sabadell- TEL: 607 431 953

Los empachos

Suele ocurrir que en los días de fiesta, cuando nos reunimos con nuestros familiares o salimos fuera, tomamos más comida de la cuenta, y eso, trae sus debidas consecuencias… El abuso de ciertos alimentos fuera de la dieta habitual suele generar jaquecas, empachos, acidez, gases , diarrea o estreñimiento, así que debemos ser prudentes durante estos días. ¿Qué podemos hacer?

● Lo primero es ser responsables de nuestra salud y no abusar de los alimentos pero, si aún así coméis un poco más de la cuenta, siempre podéis tomar infusiones de jengibre. El jengibre os ayudará con los dolores de estómago, las úlceras y las náuseas.

 ● Otro remedio es hacer una infusión con agua y canela. Echamos 1/2 cucharadita de canela en polvo en una taza de agua hirviendo y la dejamos reposar. Es importante tomar las infusiones calientes, para favorecer el movimiento peristáltico.

● Una de las infusiones que funciona muy bien para el empacho es la de: manzanilla amarga, raíz de regaliz y anís estrellado. Añade una pizca de cada planta en un cazo con agua, hazla hervir durante 3 minutos, deja reposar, y tómala después de las comidas.

● Si tenéis sensación de acidez, se recomienda que os tumbéis de lado y que os coloquéis una almohada más gruesa de lo normal en la cabeza, para que esté en una posición más elevada de lo normal. Si elevamos el pecho y la cabeza la acidez será menor.

Así pues, recordad que lo primero que debéis hacer es no abusar de los alimentos. En caso de que lo hagáis, siempre podéis tomaros una fantástica infusión después de las comidas, descansar al día siguiente o tumbaros un poco. Si os queréis de verdad os aconsejo que os hagáis un masaje suave en el abdomen, siempre en el sentido de las agujas del reloj (si tenéis diarrea hacedlo en sentido contrario), y al día siguiente os levantaréis perfectos; aunque, eso sí, igual tendréis que ir corriendo al lavabo…

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Xavier Turell Nebot

Me llamo Xavier, soy quiromasajista, graduado en M.T.C. por el Instituto Superior de Medicina Tradicional China de Barcelona, Shiatsu-terapeuta diplomado en la Escuela Japonesa de Shiatsu, especializado en terapia oriental y masaje abdominal. He trabajado durante años en el centro SPOTT (Diputación de Barcelona) como acupuntor y masajista, y también en Acupuntores Sin Fronteras. Podéis encontrarme en mi consulta y en diversos centros de terapias.

FORMACIÓN:
1996-1997 CENTRO YESSOD -QUIROMASAJE-
1997-1999 ESCUELA JAPONESA DE SHIATSU (BARCELONA)
1998-2001 INSTITUTO SUPERIOR DE MEDICINA TRADICIONAL CHINA -ACUPUNTURA-
1999-2000 CENTRO DE TERAPIAS JAPONESAS -THERMITERAPIA-
2011 CURSO FORMATIVO ZEN LONG -ACUPUNTURA ZONAL-

CENTROS DE TRABAJO:
-CENTRO SPOTT (Diputación de Barcelona)
-ACUPUNTURES SIN FRONTERAS
-FARMACIA MARTA GILI (SABADELL)
-CONSULTA PRIVADA (SABADELL)

*Más de quince años de experiencia.

Consulta: Plaça Sant Jaume,3 (5-2) -Sabadell- TEL: 607 431 953