La papaya

Se trata de una fruta tropical conocida por la gran cantidad de vitaminas que contiene. 200 gramos de papaya aportan toda la vitamina C que se necesita en todo el día, el 25% de provitamina A y casi el 20% de la vitamina E. También destaca su contenido en ácido fólico y en papaína, una encima que ayuda a digerir las proteínas de otros alimentos (como por ejemplo las carnes rojas) siendo algo laxante. Contienen una elevada cantidad de fibra y, aunque como ves, sus propiedades son muy beneficiosas para el cuerpo humano, hay que tener especial cuidado con las personas diabéticas, pues contienen un índice glucémico muy elevado. Otros beneficios son:

  • Mejora el ritmo cardíaco.
  • Reduce la inflamación intestinal.
  • Combate el estreñimiento.
  • Beneficia al Hígado y al páncreas.

Según la Medicina Tradicional China, la papaya tiene un sabor dulce, ligeramente amargo, y una naturaleza neutra, ligeramente fresca.

  • Refuerza el Bazo y el Estómago.
  • Favorece la producción de leche.
  • Elimina las lombrices intestinales.
  • Seca la Humedad.
  • Lubrifica los pulmones.

Así que si tienes dolor de estómago, problemas de lactancia, tos, eccemas o reumatismo sensible a la Humedad, ya sabes lo que puedes hacer.

Y recuerda: tómala siempre con moderación.

Consulta privada en: http://www.xavierturell.com/index-es.html

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